增加效力的产品清单
海鲜
- 贝类:牡蛎、贻贝;
- 甲壳类:螃蟹、虾;
- 头足类:鱿鱼、章鱼;
- 海藻。
坚果和种子
- 一套完整的 B 族维生素。
- 维生素A和C。
- 全套维生素 E 生育酚(吸收的最佳选择)。
- 钙、钾、镁、磷。
- 脂肪酸。
肉制品
- <强>牛肉。含有大量锌、氨基酸、维生素B、A、E、PP。肉质较韧,建议先将其切碎,然后蒸肉排、丸子、丸子和砂锅菜。
- <强>兔肉。蛋白质含量比鸡肉高21%,被人体吸收达90%(牛肉仅为60%)。
- <强>小牛肉。肉取自 3 至 5 个月大的动物。它是一种珍贵的蛋白质产品,富含蛋白质、铁和B族维生素。
- <强>火鸡肉。它被认为是所有工业类型禽肉中最安全的。
- <强>鹌鹑肉。这是一种富含视黄醇、B族维生素、PP、磷和钾的膳食产品。
蔬菜
- 菜花;
- 萝卜、胡萝卜、南瓜;;
- 炖西红柿(另见:西红柿对男性的好处);
- 葱;
- 芹菜;
- 罗马生菜、芝麻菜、豆瓣菜;
- 芦笋。
水果和浆果
草药和香料
蜂产品
速效功效产品——存在这样的产品吗?
- 大蒜:将200克压碎的大蒜倒入200毫升酒精(70%)中,放置10天,过滤。与牛奶一起服用:每50毫升牛奶加入5滴酊剂。
- 生姜:每 1 升伏特加含 400 克生姜根。请假2周。您可以添加几勺蜂蜜(一种很好的防腐剂)。为了提高兴奋度,喝 30-50 克就足够了。
- 辣根("hrenovukha"):100 克磨碎的辣根、30 克生姜、1 升优质私酒、2 汤匙蜂蜜。将混合物注入3-4天。为了提高效力,您可以在性交前饮用约50克。
- 欧芹:125克切碎的根,倒入0. 5升伏特加,放置3周。每天饮用过滤后的输液 15 毫升。
降低效力的产品
- <强>反式脂肪。几乎所有的快餐和半成品都是以其为基础生产的:汉堡肉片、薯片、饼干、零食、糖果、饺子。经常食用此类食物,必然导致重胆固醇含量增加、血液粘稠、勃起恶化、性欲下降。由于这种营养而积累的脂肪是很难消除的。世界卫生组织建议将反式脂肪摄入量减少至每日卡路里的 1%。
- <强>甜的。贪吃的人直到面临体重过重和患糖尿病的威胁时才知道健康问题。高血糖会导致神经损伤和阳痿。脂肪层会主动将睾酮转化为女性雌激素。
- <强>熏肉。液体和烟雾中所含的物质会对睾丸的功能产生负面影响。睾酮合成随着随后效力的恶化而减少。
阴茎松弛:怎么办?
阴茎松弛的主要原因
- 压力、神经紊乱、强烈的感情;
- 生殖器疾病:性传播疾病、前列腺疾病、肿瘤;
- 慢性疲倦和疲劳;
- 与人际关系相关的心理问题;
- 心血管系统疾病;
- 不健康的生活方式:大量食用高脂肪食物、酗酒和尼古丁滥用、吸毒成瘾。
症状和诊断
- 很长时间没有勃起;
- 晨勃不明显;
- 即使手淫也无法勃起;
- 发生勃起,但存在早泄。
阴茎松弛,如何恢复男性力量:方法
药物治疗
阴茎松弛的硬件治疗
专家关于恢复效力的建议
如何使阴茎勃起:民间疗法
增加性欲的食物清单(+对男性性欲最有害的食物)
哪些食物对人体健康有害?
- 烹饪、烘焙食品。这些产品含有酵母、糖和酸,也会对睾酮合成产生负面影响;
- 富含胆固醇的食物。它们会导致血管阻塞和盆腔器官的循环不良。此类产品包括肥猪肉和牛肉、香肠、人造黄油、黄油、蛋黄、肥奶酪、肝酱;
- "快餐"食品(薯条、汉堡包、披萨)。含有有害的反式脂肪,会导致荷尔蒙失衡;
- 熏肉含有抑制睾酮合成的化学物质。此外,这些产品含有液体烟雾,其危害在于,它会用强效毒素损害睾丸;
- 亚麻籽油、大豆油和玉米油。它们不仅会对效力产生负面影响,还会损害精子发生;
- 啤酒。这种饮料的危害在于它会破坏荷尔蒙平衡。啤酒有助于抑制睾酮合成,因为它含有植物雌激素和女性性激素<强>。这最明显地体现在腹部脂肪层的形成;
- 禽蛋无限量。一个人48小时内吃的鸡蛋最好不超过一个<强>,因为该产品会对效力产生负面影响并损害生殖功能;
- 碳酸甜饮料。除了大量的糖之外,它们还含有各种染料和化学添加剂,无法让您实现高质量的勃起。它们还会减少睾酮的产生,并对活跃精子的产生产生负面影响;
- 咖啡和含咖啡因的饮料。尽管咖啡因很快就会从体内消除,但它们会显着降低睾酮水平并增加女性性激素的含量。
增强功效的食物
补充男性能量的好饮料
- 鲜榨南瓜汁。这种蔬菜含有大量的锌,因此这种饮料可以增加效力并增强阴茎。果汁可以在家中使用天然产品制备;
- 姜茶。这种饮料可以提高效力,刺激血液循环,防止停滞。准备茶时,取 2 厘米的生姜根,去皮并研磨,然后将一杯沸水倒在混合物上,放置 10 分钟。可以在饮料中加入蜂蜜和柠檬;
有益于男性健康的简单食谱和菜肴
- 芝麻和蜂蜜。你需要取一把芝麻,然后在锅里炒,不要用油。然后与天然蜂蜜混合,每次三汤匙,每日三次;
- 胡萝卜、萝卜和苹果。用中型刨丝器将根类蔬菜和水果磨碎,然后在混合物中加入半个柠檬汁。每日 3 次服用一汤匙所得混合物;
- 以蜂蜜、红酒和芦荟汁为基础的营养混合物。第一种成分取一杯量,加入一勺芦荟汁和0. 5升酒。混合物必须静置 14 天。饭前饮用配制好的液体,每次一汤匙,每日三次。疗程至少持续一个月;
- 洋葱配乳清干酪。您需要 2 个雅尔塔洋葱、120 克干酪、半杯凝乳和绿叶。将洋葱切碎,与乳清干酪混合,将凝乳倒在混合物上。在盘子顶部撒上香草;
- 虾汤。您需要将2根胡萝卜、欧芹根、洋葱切碎并炒熟,将其放入沸水中煮10-15分钟。然后将500克拆成花序的花椰菜加入汤中煮至嫩。烹饪结束前10分钟,将200克预煮好的虾肉放入锅中。将切碎的欧芹和莳萝加入到成品中;
- 辣根和蜂蜜的混合物。辣根是一种强效的壮阳药,还可以对抗泌尿生殖器官的炎症性疾病。以此为基础制备饮料,需要取原料300克,开水2杯,天然蜂蜜3汤匙。将辣根磨碎,倒入沸水,冷却。接下来,沥干水并加入辣根蜂蜜。这种美味的混合物可用作鱼类和肉类菜肴的调味品;